ここ数ヶ月顔を見せていなかった
フウタちゃん(53歳)が、
土曜日の激混みの時間に来てくれた。
「どうしてた?元気だった?」と尋ねると、
体を壊していたという。
筋トレが趣味でかなりのマッチョだから、
見た目にはそれほど変わりがなかったけれど、
詳しく話を聞くと、食生活が原因の
内臓疾患だったそうだ。
血圧もこの年齢にしては異常に低く、
めまいや貧血も多かったらしい。
フウタちゃんは基本的に「食」への
フウタちゃんは基本的に「食」への
こだわりがほとんどなく、毎日
同じものを食べていても構わないと言う。
丸一日プロテインと牛乳だけで
過ごす日も結構あったらしい。
さらに、生魚(寿司や刺身)、濃い味のもの、
辛いものなど苦手で、好き嫌いも多く、
今までそういう食生活を送ってきたため、
すぐに変えるのは難しいようだ。
食事をバランスよく摂るというのは
本当に簡単ではない。
特に仕事で長時間拘束されている人には
大変だと思う。
僕自身は好き嫌いはほとんどないけれど、
「常にバランスを考えているか」と問われると自信がない。
皆さんは日々どんな食生活を送っているだろうか?
食生活、ホントに気をつけましょう。
*******************
各種公式SNSはこちらから
Facebook→https://m.facebook.com/bridgetokyo/
Instagram→https://www.instagram.com/bridge.tokyo/
Twitter→https://mobile.twitter.com/gaybarbridge
GAY BAR BRIDGE
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-13-16 SENSHOビル 6F
Facebook→https://m.facebook.com/bridgetokyo/
Instagram→https://www.instagram.com/bridge.tokyo/
Twitter→https://mobile.twitter.com/gaybarbridge
GAY BAR BRIDGE
〒160-0022
東京都新宿区新宿2-13-16 SENSHOビル 6F