日々の変化

ここひと月ほど、ストレッチクラスに

通い始めたことを先日書いたけれど、

と、同時に、自宅にストレッチポールを

買って、YouTubeを見ながら

毎日、やることにした。

今の若い人たちは、テレビはまったく観なくて

とにかく毎日YouTube、などと聞いているけれど、

僕はテレビも観なければ、YouTubeも

ほとんど観ない。

テレビ録画したドキュメンタリーや、

日々のニュース番組をひとつ、観るくらいで

YouTubeは、ビルボードチャートに入った

新曲を観るくらいだった。

ところが、ストレッチポールを使った

YouTubeを探ってみると、これが無数にある。

視聴回数が多いモノも含めて色々観ていくと、

回数が多いから良い、というモノでもないことが

よくわかる。

その中で気に入ったモノ、特に股関節と

肩甲骨に分けてまず２種類やってみた。

ストレッチクラスでも、自分の身体の硬さは

十分に証明出来ていたけれど、

これをやると、自分の負荷だけで

いててて・・・の連続だ。

ただ、やり始めると、これも、あれも、

と色々楽しい。

これ、もっと若いうちからやっておけば

良かった、と思いつつも、

その当時はYouTubeもなかったか（笑）

そんなワケで、ここ２週間くらいの間に、

朝起きて、ベッドの上でのストレッチ、

それから体操、

ジムに行ってトレーニング前のボールを

使ってのストレッチ、

そして、夜は自宅でのポールストレッチ。

これをすべてこなすと、１日、運動に

費やす時間が軽く３時間強となる。

今は比較的時間があるから、何とかだけど、

店を始めると、きちんと出来るのかどうか。

いつか、体操選手のようにぐんにゃりと、、、

なんてそれは無理だろうけれど、

日々、無理ない範囲で少しずつ

変化していくことが

楽しく思う今日この頃。

こんなことをしながら、

退職後のお父さんたち
（つまり僕くらいの年齢の人々）が、

いきなり運動や盆栽を始めるのが

わかる気がする。

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