身体の変化

昨夜、２年ぶりくらいに来てくれた

トシヤ　45歳の身体があまりに

もスッキリしていてびっくりした。

元々、学生の頃、アメフトをやっていたとかで

ガッツリ、堅太り、マッチョだったのが

驚くほど締まっているのだ。

このコロナ禍の間に、医者で検査をしたら

糖尿の可能性が高い、これからどんどん

酷くなる、と言われ、

思い切ってダイエットをしたようだ。

そもそも身体がデカイ人が

好きだったが、２年前に付き合った相手が

体重を増やして、ものすごく体調を壊してから

考え方が変わったらしい。

まずは夜、炭水化物を抜くことから始め、

それを半年くらい続けたら、95キロあった体重が

88キロくらいまでになった。

それから、糖質制限をやり始めたらしい。

美味しいモノ、大好きだったトシヤだが、

かなりヘビーだったと言う。

しかし、200以上あった血糖値は

みるみる下がり、なんと100以下に

この１年でみるみる下がった。

そして、体重もさらに10キロくらい落ちたと言う。

身長が175くらいだから、それでも

痩せた感じはないけれど、前を知っていた人たちは

「どうした？病気？？」といちいち聴いてくる。

出ていた腹はしっかりとシックスパックの

腹筋さえ出てきたのだそうだ。

確かに体重があった２年前は

かなり色々な人にちやほやされ、

インスタグラムなどでも「いいね」が

ものすごく付いたのだと言う。

しかし、自分自身、決して健康的ではなかったと

思っているので、

今はこれで良いかと思っているらしい。

今はきちんと走ったり、ジムにも週３回行ったりと

ドカ食いをしていたあれは何だったんだろう、と

冷静に自分を見るようになったと言う。

このコロナ禍で、僕自身は逆に体重が増えた。

それはしっかりとジムに行く癖がついたことと、

食事もよく食べられるようになったからだと

自負していた。

ただ、確かに以前に比べて、体内脂肪も

増えたことは確かだ。

トシヤの話を聞いて、うまくコントロールしながら

より良い食生活、運動を続けていかなければ、

そう感じた。

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