この歳になって誓うこと

昨日は僕の誕生日で、なんとあと１歳で

完璧な高齢者枠に入ることになっちまった。

コロナになって１年半以上。

緊急事態宣言、まん延防止が続き、

身体が鈍ってしまっては、と

最初は毎日１万歩を目標にかなり

歩いたりしていた。

また、ここ半年くらいはジムに

行く回数を増やした。

２日行って１日休み、という

ほぼ20代の最初の頃にやっていた

プランニングに戻した。

極力無理がない程度に、胸、三頭筋の日、

背中の日、肩、二頭筋の日、脚の日と

四分割にして、じっくりやる。

胃を切るまでは、90キロ近くあった体重も

70キロくらいまで落ちていて、

お客さんたちに会うたびに、

「また、痩せた？？？」と言われる。

まあ、この歳だから仕方がない、

そう思っていたけれど、

今回、ストイックにトレーニングし、

食事も少量ながらも４、５回に分けたりしたら

78キロ近くまで増えた。

ただし、付かないはずの脂肪までも（笑）

今はストレッチも含めて、楽しみながら

やるようになり、ジムに行くことが

嫌だと思うことはまったくなくなった。

昨日も店の前にしっかりとトレーニグをしてから

行くと、スタッフや仲が良いお客さんたちが

緊急事態宣言下、ささやかながら

お祝いをしてくれ、本当に有り難く思った。

64歳。。。25でデビューして、もう40年近く

経とうとしている。

みんなの笑顔を見ながら、

元気でいられる間は、まだまだ頑張って

店をやっていこうと誓った。

今後ともよろしくお願いします。

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